{"id":12985,"date":"2026-02-03T21:34:50","date_gmt":"2026-02-04T00:34:50","guid":{"rendered":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/?p=12985"},"modified":"2026-02-07T09:35:25","modified_gmt":"2026-02-07T12:35:25","slug":"entre-reclamar-e-perceber-como-nossas-escolhas-moldam-a-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/2026\/02\/03\/entre-reclamar-e-perceber-como-nossas-escolhas-moldam-a-vida\/","title":{"rendered":"How our choices shape our lives"},"content":{"rendered":"\n

CELI FARIA MAREUSE<\/strong> \u2666<\/p>\n\n\n\n

Como costumamos reagir ao sairmos de casa e nos depararmos com um dia chuvoso? Come\u00e7amos a pedir, j\u00e1 antecipando as po\u00e7as d’\u00e1gua, a dificuldade de carregar o guarda-chuva junto a outros pertences e o tr\u00e2nsito mais carregado? Ou sentimos o frescor do ar mais limpo, a satisfa\u00e7\u00e3o pelas plantas e a alegria de perceber que a natureza segue o seu curso?<\/font><\/font><\/font><\/font><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nesse pequeno exemplo, podemos formular diversas indaga\u00e7\u00f5es, positivas ou negativas. O mais importante, por\u00e9m, \u00e9 possibilitar uma reflex\u00e3o: em nossa jornada evolutiva, fazemos escolhas o tempo todo. \u00c9 justamente nesse ponto que precisamos estar mais conscientes, para atingirmos objetivos cada vez mais edificantes em nossas vidas.<\/p>\n\n\n\n

Ser\u00e1 que somos afetados por nossas escolhas? Com certeza. O impacto em nossa exist\u00eancia ao escolhermos ser mais otimistas ou mais pessimistas faz toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

O pensamento como ponto de partida<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

A mentora espiritual Joanna de \u00c2ngelis, em seu livro Vida: solu\u00e7\u00f5es e desafios<\/em>, fala-nos dos h\u00e1bitos mentais: \u201cS\u00e3o eles que nos dirigem a conduta, porque toda a programa\u00e7\u00e3o existencial come\u00e7a no pensamento. No pensamento est\u00e3o as ordens do que se deve realizar e como proceder \u00e0 sua execu\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Se n\u00e3o buscarmos estar mais conscientes, poderemos ser influenciados por atavismos ancestrais e por aprendizados n\u00e3o edificantes que ficam cristalizados em n\u00f3s. Assim, repetimos padr\u00f5es negativos de forma autom\u00e1tica, sem nos darmos conta de que a nossa vontade consciente e dirigida \u00e9 uma poderosa ferramenta capaz de mudar o rumo de nossa caminhada.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA programa\u00e7\u00e3o da nossa vida come\u00e7a no pensamento, e \u00e9 nele que decidimos que caminho seguir.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pensar bem tamb\u00e9m \u00e9 um h\u00e1bito<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Joanna de \u00c2ngelis tamb\u00e9m nos ensina que pensar bem ou pensar mal \u00e9 uma quest\u00e3o de h\u00e1bito. S\u00e3o as constru\u00e7\u00f5es mentais superiores que produzem h\u00e1bitos saud\u00e1veis, que se renovam e crescem no ser, originadas no Esp\u00edrito, que as capta do pensamento divino.<\/p>\n\n\n\n

Em seu livro Em busca da verdade<\/em>, a mentora nos aponta que: \u201c[…] mediante o pensamento bem-ordenado, todo o constructo do ser humano avan\u00e7a pelas vias formosas da sa\u00fade e da edifica\u00e7\u00e3o interior, alcan\u00e7ando elevado patamar de evolu\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Neuroplasticidade: ci\u00eancia confirmando o espiritual<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Podemos compreender, que, ao fazermos a escolha de cultivar bons pensamentos, bons sentimentos e boas a\u00e7\u00f5es, conectamo-nos com energias edificantes, do bem e de natureza divina. A boa not\u00edcia que fortalece essa compreens\u00e3o vem da ci\u00eancia. Pesquisas mostram que, ao focarmos no que h\u00e1 de bom na vida, nosso c\u00e9rebro se reconecta, passando a perceber cada vez mais aspectos positivos. \u00c9 o poder da neuroplasticidade, que pode ser usado a nosso favor.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAquilo que escolhemos alimentar no pensamento molda a forma como enxergamos a vida.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O c\u00e9rebro pode se reprogramar por meio da neuroplasticidade, fortalecendo conex\u00f5es neurais ligadas a emo\u00e7\u00f5es positivas. Com isso, passamos a perceber, cada vez mais, as coisas boas ao nosso redor. A repeti\u00e7\u00e3o de experi\u00eancias positivas cria caminhos neurais nessa dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Nosso c\u00e9rebro est\u00e1 em constante mudan\u00e7a, e podemos direcionar conscientemente nossa aten\u00e7\u00e3o. Isso nos traz grande responsabilidade, pois, se criarmos circuitos voltados para a frustra\u00e7\u00e3o, a reclama\u00e7\u00e3o, a tristeza e a insatisfa\u00e7\u00e3o, ficaremos presos a essa lente, que nos oferecer\u00e1 a mesma vis\u00e3o em todas as situa\u00e7\u00f5es de nossa vida.<\/p>\n\n\n\n

Escolher bem n\u00e3o \u00e9 negar a realidade<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

As pesquisas demonstram que a ci\u00eancia vem explicar aquilo que os bons Esp\u00edritos nos alertam desde sempre: s\u00e3o nossos pensamentos e nossas a\u00e7\u00f5es que constroem o ambiente ao nosso redor, a realidade em que vivemos e o campo emocional no qual nos inserimos. Focar nas coisas boas n\u00e3o significa negar as situa\u00e7\u00f5es desafiadoras ou as dificuldades que, por vezes, se apresentam. Significa, sim, ampliar o olhar, facilitando a identifica\u00e7\u00e3o das melhores solu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Como ainda estamos no in\u00edcio de mais um ano em nosso calend\u00e1rio, que este seja um per\u00edodo de escolhas conscientes, voltadas para o lado bom de nossos momentos, dias e vidas.<\/p>\n\n\n\n

E, voltando ao in\u00edcio do texto… Que dia lindo! Eta… chuva boa!<\/p>\n\n\n\n

Refer\u00eancias<\/h4>\n\n\n\n

\u00c2NGELIS, Joanna de (Esp\u00edrito). Em busca da verdade.<\/strong> Psicografado por Divaldo Franco. Salvador: Leal, 2014. (S\u00e9rie Psicol\u00f3gica Joanna de \u00c2ngelis, 15).<\/a>\u00c2NGELIS, Joanna de (Esp\u00edrito). Vida: <\/strong>desafios e solu\u00e7\u00f5es. Psicografado por Divaldo Franco. Salvador: Leal, 2014. (S\u00e9rie Psicol\u00f3gica Joanna de \u00c2ngelis, 8).<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

CELI FARIA MAREUSE \u2666 Como costumamos reagir ao sairmos de casa e nos depararmos com um dia chuvoso? Come\u00e7amos a pedir, j\u00e1 antecipando as po\u00e7as d’\u00e1gua, a dificuldade de carregar o guarda-chuva junto a outros pertences e o tr\u00e2nsito mais carregado? Ou sentimos o frescor do ar mais limpo, a satisfa\u00e7\u00e3o pelas plantas e a […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":13153,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"edicoes":[762],"class_list":["post-12985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigo","edicoes-762"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12985"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13187,"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12985\/revisions\/13187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12985"},{"taxonomy":"edicoes","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/edicoes?post=12985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}