{"id":3202,"date":"2022-05-03T19:12:02","date_gmt":"2022-05-03T22:12:02","guid":{"rendered":"https:\/\/folhaespirita.com.br.br\/jornal\/?p=3202"},"modified":"2026-01-23T20:17:16","modified_gmt":"2026-01-23T23:17:16","slug":"reconectar-as-criancas-a-natureza-brincar-fora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/fr\/2022\/05\/03\/reconectar-as-criancas-a-natureza-brincar-fora\/","title":{"rendered":"Reconnecter les enfants avec la nature - jouer dehors"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/criancas_brincando-1024x682.jpg\" alt=\"Crian\u00e7as olhando a natureza com lupa\" class=\"wp-image-3270\" srcset=\"https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/criancas_brincando-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/criancas_brincando-300x200.jpg 300w, https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/criancas_brincando-768x512.jpg 768w, https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/criancas_brincando.jpg 1448w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Banque d'images<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au fil des ann\u00e9es, avec l'urbanisation croissante des \u00eatres humains, l'espace et le temps se sont r\u00e9tr\u00e9cis et sont devenus les grands saboteurs du jeu libre. Les valeurs de la soci\u00e9t\u00e9 de consommation ont pris le pas sur le temps et la place du jeu dans l'univers de l'enfant. <em>Difficult\u00e9s de concentration, mauvaise qualit\u00e9 du sommeil, s\u00e9dentarit\u00e9, probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, retards d'apprentissage, entre autres, sont les cons\u00e9quences de ces exc\u00e8s. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que peuvent provoquer le manque de nature et le stress de la vie urbaine ?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>L'ob\u00e9sit\u00e9 infantile, associ\u00e9e \u00e0 de mauvaises habitudes alimentaires.<\/li><li>Faiblesse musculaire due \u00e0 un manque d'activit\u00e9 physique.<\/li><li>Le manque d'\u00e9quilibre, d\u00fb \u00e0 la pr\u00e9dominance de sols lisses et ciment\u00e9s, qui offrent peu de possibilit\u00e9s d'instabilit\u00e9 dans les mouvements du corps.<\/li><li>Carence en vitamine D.<\/li><li>Augmentation de l'incidence de la myopie.<\/li><li>Moins de sollicitation des sens.<\/li><li>L'anxi\u00e9t\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comment restaurer la sant\u00e9 physique et mentale des enfants par le jeu et le contact avec la nature ? Voici ce qu'en dit l'\u00e9ducatrice Ana L\u00facia Machado, cr\u00e9atrice du projet <a href=\"http:\/\/www.educandotudomuda.com.br\/playoutside-alegria-de-brincar-na-natureza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Jouer dehors<\/em> - La joie de jouer dans la nature<\/a>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cUn mouvement de retour \u00e0 la nature se r\u00e9pand dans le monde entier. De nombreuses initiatives voient le jour dans le but de sensibiliser le public et de promouvoir des changements dans ce domaine, en encourageant le contact avec le monde naturel et en passant plus de temps \u00e0 l'ext\u00e9rieur. Au contact de la nature, les enfants ont acc\u00e8s \u00e0 des processus vivants en constante \u00e9volution. Nourrir les sens de l'enfant avec des formes primordiales, des substances vivantes et des \u00e9l\u00e9ments naturels qui exhalent des ar\u00f4mes, fleurissent, portent des fruits et \u00e9mettent des sons natifs est fondamental pour le d\u00e9veloppement int\u00e9gral de l'enfant. L'enfant doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un \u00eatre ludique, contemplatif, explorateur et investigateur, et ses besoins doivent \u00eatre satisfaits. La recherche scientifique a d\u00e9montr\u00e9 les nombreux bienfaits du contact avec la nature. Ces bienfaits concernent les aspects physiques, \u00e9motionnels, cognitifs, sociaux et spirituels\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"667\" height=\"445\" src=\"https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vivamelhor_ascriancas_natureza.jpg\" alt=\"Fam\u00edlia andando de bicicleta\" class=\"wp-image-3279\" srcset=\"https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vivamelhor_ascriancas_natureza.jpg 667w, https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vivamelhor_ascriancas_natureza-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/><figcaption>Banque d'images<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-36-motivos-para-conectar-as-crian-as-natureza\">36 raisons de rapprocher les enfants de la nature<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cUn nombre croissant de chercheurs estiment que la perte d'habitats naturels ou la d\u00e9connexion de la nature, m\u00eame lorsqu'elle est disponible, a d'\u00e9normes r\u00e9percussions sur la sant\u00e9 humaine et le d\u00e9veloppement de l'enfant. Ils affirment que la qualit\u00e9 de cette exposition affecte notre sant\u00e9 au niveau cellulaire\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&nbsp;<\/em>Richard Louv, extrait du livre <a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/%C3%BAltima-crian%C3%A7a-natureza-Resgatando-transtorno\/dp\/8572171746\/ref=sr_1_1?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=ZLCPULFYL8AX&amp;keywords=A+%C3%BAltima+crian%C3%A7a+na+natureza%3A+resgatando+nossas+crian%C3%A7as+do+transtorno+do+d%C3%A9ficit+de+natureza%2C&amp;qid=1651767631&amp;sprefix=a+%C3%BAltima+crian%C3%A7a+na+natureza+resgatando+nossas+crian%C3%A7as+do+transtorno+do+d%C3%A9ficit+de+natureza+%2Caps%2C453&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Le dernier enfant de la nature : sauver nos enfants du trouble d\u00e9ficitaire de la nature<\/em>,<\/a> traduit dans plus de 15 langues, d\u00e9clare : \u201cApr\u00e8s avoir d\u00e9couvert les 36 raisons de rapprocher les enfants de la nature, vos parents ne voudront plus rester \u00e0 l'int\u00e9rieur avec eux. Les enseignants se sentiront pouss\u00e9s \u00e0 d\u00e9passer les limites de la salle de classe et \u00e0 franchir les murs de l'\u00e9cole. L'enfance traverse une p\u00e9riode de grande complexit\u00e9 et se trouve au centre des incertitudes de notre \u00e9poque, exposant tr\u00e8s t\u00f4t les enfants aux m\u00eames angoisses que les adultes. Les changements sociaux survenus au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies ont consid\u00e9rablement modifi\u00e9 la structure de la vie familiale et leurs r\u00e9percussions sont clairement visibles dans la vie de l'enfant\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Allons-nous les aborder ? Voici les principales raisons de mettre les enfants en contact avec la nature :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Il permet un plus grand mouvement du corps, ce qui aide \u00e0 structurer le syst\u00e8me musculaire. Le fait d'\u00eatre en plein air invite au mouvement - courir, sauter, glisser, explorer les troncs d'arbres tomb\u00e9s au sol, escalader les ravins, etc.<\/li><li>Aide l'organisme \u00e0 acqu\u00e9rir un \u00e9quilibre.<\/li><li>D\u00e9veloppe la dext\u00e9rit\u00e9 corporelle.<\/li><li>Contribue \u00e0 la ma\u00eetrise de l'espace.<\/li><li>Favorise la stimulation sensorielle.<\/li><li>Il permet une plus grande d\u00e9pense d'\u00e9nergie, ce qui est un besoin biologique de l'organisme.<\/li><li>Il contribue \u00e0 la qualit\u00e9 du sommeil, ce qui est tr\u00e8s important pendant la phase de croissance de l'enfant.<\/li><li>R\u00e9gule les hormones, r\u00e9duit le cortisol (hormone du stress).<\/li><li>Il vous aide \u00e0 mieux respirer.<\/li><li>Aide \u00e0 am\u00e9liorer les mesures de la tension art\u00e9rielle et de la fr\u00e9quence cardiaque.<\/li><li>Pr\u00e9vient l'ob\u00e9sit\u00e9.<\/li><li>Pr\u00e9vient les carences en vitamine D dues \u00e0 l'exposition aux rayons du soleil.<\/li><li>Pr\u00e9vient la myopie. Les grands espaces ouverts avec un \u00e9clairage naturel stimulent l'exercice des muscles oculaires. Les enfants doivent se concentrer sur de grands objets au loin. Il est important que les yeux se d\u00e9placent le long des lignes verticales, horizontales et de profondeur pour \u00e9viter que les muscles oculaires ne se raccourcissent. La myopie est en augmentation chez les enfants et l'une des explications est l'acc\u00e8s pr\u00e9coce et excessif au monde technologique.<\/li><li>Il renforce le syst\u00e8me immunitaire, car l'enfant est en contact avec toute une s\u00e9rie de bact\u00e9ries et de micro-organismes.<\/li><li>Pr\u00e9vient le d\u00e9veloppement des allergies.<\/li><li>Les enfants apprennent \u00e0 prendre des risques et \u00e0 les mesurer, comme grimper \u00e0 un arbre.<\/li><li>Les enfants apprennent \u00e0 surmonter les difficult\u00e9s.<\/li><li>D\u00e9veloppe la r\u00e9silience et la confiance en soi.<\/li><li>Il contribue \u00e0 l'autonomie de l'enfant.<\/li><li>Soulage l'anxi\u00e9t\u00e9.<\/li><li>R\u00e9duit l'hyperactivit\u00e9.<\/li><li>R\u00e9duit l'agressivit\u00e9.<\/li><li>Stimule les capacit\u00e9s cognitives.<\/li><li>Augmente la concentration.<\/li><li>Il contribue \u00e0 am\u00e9liorer l'apprentissage.<\/li><li>Il nourrit l'imagination.<\/li><li>Il enrichit le r\u00e9pertoire de l'enfant.<\/li><li>Favorise la coexistence et l'interaction sociale.<\/li><li>Renforce les liens affectifs.<\/li><li>Il encourage l'esprit de solidarit\u00e9.<\/li><li>Il donne un sentiment de libert\u00e9 et d'appartenance.<\/li><li>Favorise l'\u00e9quilibre interne et l'autor\u00e9gulation de l'enfant.<\/li><li>Favorise l'harmonie, la vitalit\u00e9 et la joie.<\/li><li>Augmente la capacit\u00e9 cr\u00e9ative.<\/li><li>Il encourage le respect de l'environnement. Les enfants en contact avec la nature sont des gardiens et des protecteurs potentiels de l'environnement, car ils garderont en m\u00e9moire la signification de la fra\u00eecheur \u00e0 l'ombre d'un arbre, par exemple.<\/li><li>Promouvoir une \u00e9ducation \u00e0 l'environnement pratique et fond\u00e9e sur l'exp\u00e9rience.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Besoin de plus ? On s'entra\u00eene ?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-refer-ncias\">R\u00e9f\u00e9rences<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">BLAUTH, Guilherme. <em>Terrain de jeux : <\/em>une strat\u00e9gie ludique pour l'\u00e9ducation \u00e9cologique. 2013. Disponible \u00e0 l'adresse suivante : <a href=\"https:\/\/jardimdasbrincadeiras.files.wordpress.com\/2013\/09\/jardim-das-brincadeiras.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/jardimdasbrincadeiras.files.wordpress.com\/2013\/09\/jardim-das-brincadeiras.pdf<\/a>. Consult\u00e9 le : 26 avril 2022.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">LOUV, Richard. <em>Le dernier enfant dans la nature : <\/em>sauver nos enfants du trouble du d\u00e9ficit de la nature. S\u00e3o Paulo : Aquariana, 2016.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">PLAYOUTSIDE - le plaisir de jouer dans la nature. <em>Ana L\u00facia Machado<\/em>, 2017. Disponible \u00e0 l'adresse suivante : <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CzyKHSXttVY&amp;t=6s\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CzyKHSXttVY&amp;t=6s<\/a>. Consult\u00e9 le : 26 avril 2022.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">RICHARD Louv pour Enfants et Nature. 1er s\u00e9minaire sur l'enfant et la nature. <em>Alana<\/em>, 2016. Disponible \u00e0 l'adresse suivante : <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=OxNimBfT0Lg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=OxNimBfT0Lg<\/a>. Consult\u00e9 le : 26 avril 2022.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed : 140 - Les femmes qui ont \u00e9crit l&#039;histoire de la doctrine spirite - Partie 2\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/6TGFOtJKQ8aXI2IOsLydqo?si=3e0bd0f60f8c4ea6&amp;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Au fil des ann\u00e9es, avec l'urbanisation croissante des \u00eatres humains, l'espace et le temps se sont r\u00e9tr\u00e9cis et sont devenus les grands saboteurs du jeu libre. 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