{"id":3202,"date":"2022-05-03T19:12:02","date_gmt":"2022-05-03T22:12:02","guid":{"rendered":"https:\/\/folhaespirita.com.br.br\/jornal\/?p=3202"},"modified":"2026-01-23T20:17:16","modified_gmt":"2026-01-23T23:17:16","slug":"reconectar-as-criancas-a-natureza-brincar-fora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhaespirita.com.br\/pt\/2022\/05\/03\/reconectar-as-criancas-a-natureza-brincar-fora\/","title":{"rendered":"Reconectar as crian\u00e7as \u00e0 natureza \u2013 brincar fora"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/criancas_brincando-1024x682.jpg\" alt=\"Crian\u00e7as olhando a natureza com lupa\" class=\"wp-image-3270\" srcset=\"https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/criancas_brincando-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/criancas_brincando-300x200.jpg 300w, https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/criancas_brincando-768x512.jpg 768w, https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/criancas_brincando.jpg 1448w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Banco de imagem<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ao longo dos anos, com a crescente urbaniza\u00e7\u00e3o do ser humano, espa\u00e7o e tempo diminu\u00edram e tornaram-se os grandes sabotadores do tempo do brincar livre. Valores da sociedade de consumo tomaram conta do tempo e lugar do brincar no universo da crian\u00e7a. <em>Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, m\u00e1 qualidade do sono, sedentarismo, problemas de sa\u00fade mental, atraso de aprendizagem, entre outros dist\u00farbios, s\u00e3o o resultado que tais excessos podem resultar. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p>O que a falta da natureza somada ao estresse da vida urbana podem causar?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Obesidade infantil, associada a maus h\u00e1bitos alimentares.<\/li><li>Musculatura fraca, pela falta de atividade f\u00edsica.<\/li><li>Falta de equil\u00edbrio, pelo predom\u00ednio de pisos lisos, cimentados, que oferecem pouca oportunidade de instabilidade na movimenta\u00e7\u00e3o corporal.<\/li><li>Defici\u00eancia de vitamina D.<\/li><li>Aumento de incid\u00eancia de miopia.<\/li><li>Menor uso dos sentidos.<\/li><li>Ansiedade.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Como resgatar a sa\u00fade f\u00edsica e mental das crian\u00e7as atrav\u00e9s das brincadeiras e do contato com a natureza? Veja o que diz a educadora Ana L\u00facia Machado, idealizadora do projeto <a href=\"http:\/\/www.educandotudomuda.com.br\/playoutside-alegria-de-brincar-na-natureza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Play Outside<\/em> \u2013 Alegria de brincar na natureza<\/a>:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cUm movimento de retorno \u00e0 natureza tem se espalhado pelo mundo. Muitas iniciativas est\u00e3o surgindo com o objetivo de expandir a consci\u00eancia e promover mudan\u00e7as neste cen\u00e1rio, estimulando o contato com o mundo natural e mais tempo ao ar livre. Em contato com a natureza, a crian\u00e7a tem acesso a processos vivos que est\u00e3o em constante transforma\u00e7\u00e3o. Alimentar os sentidos da crian\u00e7a com formas primordiais, subst\u00e2ncias vivas e elementos naturais que exalam aromas, florescem, frutificam e emitem sons nativos \u00e9 fundamental para o desenvolvimento integral infantil. A crian\u00e7a deve ser compreendida como um ser l\u00fadico, contemplativo, explorador e investigativo, e atendida nessas necessidades. Pesquisas cient\u00edficas j\u00e1 comprovaram in\u00fameros benef\u00edcios que o contato com a natureza propicia. Esses benef\u00edcios envolvem aspectos f\u00edsicos, emocionais, cognitivos, sociais e espirituais\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"667\" height=\"445\" src=\"https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vivamelhor_ascriancas_natureza.jpg\" alt=\"Fam\u00edlia andando de bicicleta\" class=\"wp-image-3279\" srcset=\"https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vivamelhor_ascriancas_natureza.jpg 667w, https:\/\/folhaespirita.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/vivamelhor_ascriancas_natureza-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/><figcaption>Banco de imagem<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-36-motivos-para-conectar-as-crian-as-natureza\">36 motivos para conectar as crian\u00e7as \u00e0 natureza<\/h3>\n\n\n\n<p>\u201cUm c\u00edrculo cada vez maior de pesquisadores acredita que a perda do h\u00e1bitat natural, ou a desconex\u00e3o com a natureza, mesmo quando ela est\u00e1 dispon\u00edvel, tem implica\u00e7\u00f5es enormes para a sa\u00fade humana e o desenvolvimento infantil. Eles dizem que a qualidade dessa exposi\u00e7\u00e3o afeta nossa sa\u00fade em um n\u00edvel celular\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&nbsp;<\/em>Richard Louv, do livro <a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/%C3%BAltima-crian%C3%A7a-natureza-Resgatando-transtorno\/dp\/8572171746\/ref=sr_1_1?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=ZLCPULFYL8AX&amp;keywords=A+%C3%BAltima+crian%C3%A7a+na+natureza%3A+resgatando+nossas+crian%C3%A7as+do+transtorno+do+d%C3%A9ficit+de+natureza%2C&amp;qid=1651767631&amp;sprefix=a+%C3%BAltima+crian%C3%A7a+na+natureza+resgatando+nossas+crian%C3%A7as+do+transtorno+do+d%C3%A9ficit+de+natureza+%2Caps%2C453&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>A \u00faltima crian\u00e7a na natureza: resgatando nossas crian\u00e7as do transtorno do d\u00e9ficit de natureza<\/em>,<\/a> traduzido para mais de 15 l\u00ednguas, afirma: \u201cDepois de conhecer os 36 motivos para conectar as crian\u00e7as \u00e0 natureza, voc\u00eas pais n\u00e3o v\u00e3o querer ficar dentro de casa com elas. Voc\u00eas professores se sentir\u00e3o provocados a ultrapassar os limites da sala de aula e romper os muros da escola. A inf\u00e2ncia vive um momento de grande complexidade e se encontra no centro das incertezas desta \u00e9poca, expondo as crian\u00e7as precocemente \u00e0s mesmas ang\u00fastias que os adultos est\u00e3o sujeitos. As mudan\u00e7as sociais ocorridas nas \u00faltimas d\u00e9cadas alteraram de forma consider\u00e1vel a estrutura da vida familiar, e seus reflexos podem ser observados nitidamente na vida da crian\u00e7a\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos a eles? Eis os principais motivos para conectar as crian\u00e7as \u00e0 natureza:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Permite maior movimenta\u00e7\u00e3o corporal, auxiliando na estrutura\u00e7\u00e3o do sistema muscular. Estar ao ar livre \u00e9 um convite para o movimento \u2013 correr, pular, escorregar, explorar troncos ca\u00eddos, escalar barrancos etc.<\/li><li>Ajuda na aquisi\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio do corpo.<\/li><li>Desenvolve a destreza corporal.<\/li><li>Contribui para o dom\u00ednio espacial.<\/li><li>Promove est\u00edmulos sensoriais.<\/li><li>Propicia maior gasto de energia, que \u00e9 uma necessidade biol\u00f3gica do corpo.<\/li><li>Auxilia na qualidade do sono, t\u00e3o importante para a fase de crescimento infantil.<\/li><li>Regula horm\u00f4nios, diminui o cortisol (horm\u00f4nio do estresse).<\/li><li>Ajuda a respirar melhor.<\/li><li>Contribui para a melhora nas medi\u00e7\u00f5es de press\u00e3o sangu\u00ednea e batimentos card\u00edacos.<\/li><li>Previne a obesidade.<\/li><li>Previne a defici\u00eancia de Vitamina D, pela exposi\u00e7\u00e3o aos raios solares.<\/li><li>Previne a miopia. Espa\u00e7os amplos, abertos e com ilumina\u00e7\u00e3o natural estimulam o exerc\u00edcio dos m\u00fasculos oculares. As crian\u00e7as precisam focar em objetos grandes e ao longe. \u00c9 importante que os olhos se movimentem seguindo a linha vertical, horizontal e de profundidade para a preven\u00e7\u00e3o do encurtamento dos m\u00fasculos dos olhos. A ocorr\u00eancia de miopia tem crescido entre as crian\u00e7as e uma das explica\u00e7\u00f5es \u00e9 o acesso precoce e excessivo ao mundo tecnol\u00f3gico.<\/li><li>Fortalece o sistema imunol\u00f3gico, pois a crian\u00e7a entra em contato com uma s\u00e9rie de bact\u00e9rias e micro-organismos.<\/li><li>Previne o desenvolvimento de alergias.<\/li><li>A crian\u00e7a aprende a correr riscos e medi-los, como ao subir numa \u00e1rvore.<\/li><li>A crian\u00e7a aprende a superar desafios.<\/li><li>Desenvolve resili\u00eancia e autoconfian\u00e7a.<\/li><li>Colabora para a autonomia da crian\u00e7a.<\/li><li>Alivia a ansiedade.<\/li><li>Diminui a hiperatividade.<\/li><li>Reduz a agressividade.<\/li><li>Estimula a capacidade cognitiva.<\/li><li>Aumenta a concentra\u00e7\u00e3o.<\/li><li>Contribui para a melhoria da aprendizagem.<\/li><li>Nutre a imagina\u00e7\u00e3o.<\/li><li>Enriquece o repert\u00f3rio da crian\u00e7a.<\/li><li>Promove a conviv\u00eancia e intera\u00e7\u00e3o social.<\/li><li>Fortalece os v\u00ednculos afetivos.<\/li><li>Estimula o esp\u00edrito solid\u00e1rio.<\/li><li>D\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de liberdade e pertencimento.<\/li><li>Promove equil\u00edbrio interno, autorregulador da crian\u00e7a.<\/li><li>Promove harmonia, vitalidade e alegria.<\/li><li>Eleva a capacidade criativa.<\/li><li>Estimula o cuidado com o meio ambiente. A crian\u00e7a em contato com a natureza \u00e9 o potencial cuidador e preservador do meio ambiente, porque em sua mem\u00f3ria haver\u00e1 registros do significado do frescor \u00e0 sombra de uma \u00e1rvore, por exemplo.<\/li><li>Promove a educa\u00e7\u00e3o ambiental vivencial, na pr\u00e1tica.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Precisa mais? Vamos praticar?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-refer-ncias\">Refer\u00eancias<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">BLAUTH, Guilherme. <em>Jardim das brincadeiras: <\/em>uma estrat\u00e9gia l\u00fadica para a educa\u00e7\u00e3o ecol\u00f3gica. 2013. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/jardimdasbrincadeiras.files.wordpress.com\/2013\/09\/jardim-das-brincadeiras.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/jardimdasbrincadeiras.files.wordpress.com\/2013\/09\/jardim-das-brincadeiras.pdf<\/a>. Acesso em: 26 abr. 2022.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">LOUV, Richard. <em>A \u00faltima crian\u00e7a na natureza: <\/em>resgatando nossas crian\u00e7as do transtorno do d\u00e9ficit de natureza. S\u00e3o Paulo: Aquariana, 2016.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">PLAYOUTSIDE \u2013 alegria de brincar na natureza. <em>Ana L\u00facia Machado<\/em>, 2017. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CzyKHSXttVY&amp;t=6s\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CzyKHSXttVY&amp;t=6s<\/a>. Acesso em: 26 abr. 2022.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">RICHARD Louv para o Crian\u00e7a e Natureza. I Semin\u00e1rio Crian\u00e7a e Natureza. <em>Alana<\/em>, 2016. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=OxNimBfT0Lg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=OxNimBfT0Lg<\/a>. Acesso em: 26 abr. 2022.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: 140 - Mulheres que escreveram a hist\u00f3ria da Doutrina Esp\u00edrita - Parte 2\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/6TGFOtJKQ8aXI2IOsLydqo?si=3e0bd0f60f8c4ea6&amp;utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ao longo dos anos, com a crescente urbaniza\u00e7\u00e3o do ser humano, espa\u00e7o e tempo diminu\u00edram e tornaram-se os grandes sabotadores do tempo do brincar livre. Valores da sociedade de consumo tomaram conta do tempo e lugar do brincar no universo da crian\u00e7a. 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