True purity of heart promotes peace and integral health

O ano de 2026 começou e, com ele, possivelmente, você tenha feito uma lista de prioridades para o período vigente. É provável que nessa lista você tenha assinalado a priorização do cuidado com a saúde física, a atenção às necessidades financeiras, o planejamento e a busca de novas oportunidades de trabalho, de relacionamentos e até mesmo o cuidado espiritual. Isso é muito bem-vindo, sem dúvida alguma.

Nos tempos atuais, vivemos inúmeras situações que têm trazido muito estresse e ansiedade. Segundo a Associação Americana de Psicologia (APA, 2020), fatores como saúde pessoal, custo da assistência médica, guerras, questões financeiras, mudanças climáticas, solidão, discriminação e um clima político e social polarizado e alimentado pela raiva estão exacerbando os níveis de estresse vivenciados.

Diante disso, torna-se necessária uma mudança de postura mental e atitudinal. Para isso, façamos uma reflexão a partir de uma passagem do Evangelho de Mateus (XV: 1-20), que relata o diálogo de Jesus com os escribas e fariseus, quando estes questionam a suposta violação da tradição de lavar as mãos antes das refeições. Obviamente, ninguém questiona que a boa higiene das mãos cabe em todo lugar e é uma atitude saudável. No entanto, o Mestre Jesus queria sinalizar algo mais significativo: a pureza do coração. Nela, Jesus desloca o foco da pureza externa para a chamada “ética do coração”, aquela que defende que façamos ao próximo aquilo que gostaríamos que nos fosse feito. Simples assim!

O processo evolutivo moral e espiritual ocorre à medida que desenvolvemos as melhores qualidades do coração

Em uma busca recente e rápida no PubMed, base de dados de literatura científica, tive por objetivo encontrar temas relacionados à “verdadeira pureza do coração”, como bondade, paz interior, humildade, compaixão, gentileza e respeito ao semelhante. E encontrei alguns dados interessantes à luz da ciência.

Primeiro, a conexão interpessoal positiva (manifestada por meio da bondade e da gentileza) é uma maneira comprovada de promover resiliência e felicidade. Ela está associada à diminuição da mortalidade e a indicadores de melhor saúde. Segundo, gentileza e cuidado são comportamentos pró-sociais que beneficiam tanto quem os pratica quanto quem os recebe (Fryburg, 2021).

Os valores pró-sociais são definidos como crenças, atitudes e comportamentos que promovem o bem-estar e a qualidade de vida dos outros, com ênfase na cooperação, na ajuda, na partilha e no altruísmo. São cruciais para priorizar o bem comum da sociedade em geral. Neles estão incluídos processos cognitivos, morais e socioemocionais que colocam o bem-estar coletivo acima dos interesses individuais, possibilitando comunidades fortes, interações sociais positivas e o senso de pertencimento.

Ensina-nos Kardec, em The Spirits' Book (OLE), na questão n. 879, que o homem que pratica a sua justiça em toda a sua pureza é aquele chamado de “verdadeiro justo, a exemplo de Jesus”, pois pratica o amor ao próximo e a caridade, “sem os quais não há verdadeira justiça”. O processo evolutivo moral e espiritual ocorre à medida que desenvolvemos as melhores qualidades do coração.

E como reconhecermos se estamos no caminho real do progresso? Ah, essa é uma excelente pergunta, querido(a) leitor(a). Aprendemos na questão n. 918 de OLE que, quando penetrado do sentimento de caridade e de amor ao próximo, o homem faz o bem pelo bem, sem esperar retorno, e sacrifica seus interesses pela justiça. Ele é bondoso, humanitário e benevolente para com todos, porque vê irmãos em todos os homens, sem distinção de raças ou crenças. Se Deus lhe concedeu poder e riqueza, considera essas coisas como um depósito, do qual deve fazer uso para o bem. Não se envaidece delas, pois sabe que, se Deus lhe deu, também lhe pode retirar. Se as circunstâncias sociais colocaram outros homens sob sua dependência, ele os trata com bondade e complacência, porque são seus iguais perante Deus.

Por isso, meus amigos e amigas, desejo que em 2026 tenhamos a boa vontade, o esforço e o apoio necessários para desenvolver a amorosidade, a tolerância, a resiliência e a compaixão, no testemunho ao chamado do Divino Amigo, que nos convida à pureza de coração e a uma maior saúde integral.

Luís Gustavo Mariotti is a doctor specializing in Geriatrics at the Escola Paulista de Medicina, with a specialty in Palliative Medicine, and coordinator of the Palliative Care Department of the Associação Médico-Espírita do Brasil (AME-Brasil).

References

AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION (APA). Stress in America™ press room. Stress in America 2020. A national mental health crisis. Oct. 2020. Disponível em: https://www.apa.org/news/press/releases/stress/2020/report-october. Accessed on: 20 Dec. 2025.

FRYBURG, David A. Kindness as a Stress Reduction-Health Promotion Intervention: A Review of the Psychobiology of Caring. American Journal of Lifestyle Medicine, v. 16, n. 1, p. 89-100, 2021. Doi: https://doi.org/10.1177/1559827620988268.

KARDEC, Allan. The Spirits' Book. Translation by Guillon Ribeiro. 93. ed. Brasília, DF: FEB, 2019. Available at: https://www.febnet.org.br/wp-content/uploads/2012/07/WEB-Livro-dos-Esp%C3%ADritos-Guillon-1.pdf. Acesso em: 20 dez. 2025. PENNER, Louis A. et al. Prosocial behavior: multilevel perspectives. Annual Review of Psychology, v. 56, p. 365-392, 2005. Doi: https://doi.org/10.1146/annurev.psych.56.091103.070141.